また眠れない
この頃、
また夜眠れないことが多くなってきました。
今月になって２回、
徹夜のまま翌日仕事に行くことがあり、
昨日もその状態だったので・・・
今日はお休みをもらいました。
おかげで合計10時間ぐらい寝れただろうか（笑）
体調が悪いと言うわけでもなく、
眠れない原因は、
このところ仕事で強く受けている、
ストレスにあります。
何年か前にも、
同じようなことはあったのですが、
ここしばらくは普通に眠れるようになっていたのに。
久しぶりに睡眠導入剤のお世話になったりもして、
なんだかグダグダなこの頃です。
2012.08.15 00:00
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減量開始
暑い日が続いています。
もともと寒いところで育ったためか暑さにはとても弱く、
最近は運動不足気味でしたが…
ウチには体重計が無いので、
細かくチェックしていなかったのが裏目に出たか？
確かに太り気味になってきました、
健康診断まであと１ヵ月を切り、
さすがにこのままでは！！
ということで、
今年も減量を始めました（笑）
ボクサー並みの食事と運動をしているわけではありませんが、
炭水化物を摂りすぎないことと、
何かしら運動をすること。
よりによってちょうど１年でいちばん暑い時期に．．．
さて、
１ヵ月後、どうなっているでしょうか。
夏バテ対策を
今年のGW、
東京はあまり天気に恵まれずに終わってしまいました。
連休明けの今日も明日もいい天気になるのは、
日ごろの行いなのかな？？（笑）
そして今日からお仕事再開、
さっそく帰りが遅くなってしまい、
疲労がたまると起きる頭痛が発生！！
うう〜ん、
連休中に休養したのに、
もう戻ってしまったか…
これから、
苦手な東京の「蒸し暑い夏」がやってきます。
ここできちんと体調を整えておかないと、
また夏バテしてしまいますね。
夏バテ対策、
何か考えなきゃ。
お花見は…
せっかくの桜満開の週末だったのですが、
頭痛が起きてしまって、
出かけずに終わってしまいました（T-T）
新しいお花見スポット探しもできていなかったので、
仕方ないところですが。
週明けの今日、
電車の窓から目黒川の桜が満開になっているのが見えました。
東京はここ２〜３日が見ごろでしょうね。
次の週末には、
葉桜が増えていそう…
もしかすると、
北の方に遠出すれば、
まだ見ごろな所もあるかもしれません。
なんとか調子を戻して、
遠征に行ってみようかな。
ハウスダスト2012
ここ数年、
この時期になると電車に乗った時に、
鼻がムズムズする怪奇現象が…
屋外ではなく室内の空気の問題があるようで、
決して花粉症ではありません！
たぶん。。。
ハウスダストとかなのかな。
だけどハウスダストは春限定ではないですよね？
今年もやっぱり同じ現象が起きているけど、
去年ほどひどくはないです。
そういえば、
今年は花粉も少ないって話でしたっけ。
ん？なぜか花粉と連動していますね？？
いや、花粉症ではないですよ。
きっと。。。
