朝バナナダイエット
「毎日バナナ食べてる」という話しをしてくれた人がいました。
そういえばバナナって、
実家に帰った時ぐらいしか食べていないなぁ・・・
自宅ではフルーツもほとんど食べないし。
そう思って、
次の日に近所スーパーでバナナを一房買ってみました。
それから毎朝食べるようにしているんですが、
なんか調子がいい！
朝は時間がなくてご飯を食べないか、
おにぎり１個買って職場で食べるぐらいだったので、
朝ご飯を食べること＋バナナ効果なのかな？
「朝バナナダイエット」というものがあるらしいです。
確かに１本食べるとそこそこの量になるし、
去年の今頃に比べると、
脂肪も減ってきたかも。
まだ、ここで身も心も朽ち果てるわけにはいかない！
もう一度やり直すためにもバナナとともに頑張ってみます。
2010.05.31 00:00
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ウオーキング
ヶ月くらい前に産業医の問診を受けたとき、
有酸素運動、
少し早めに歩くウオーキングを進められました。
確かに、
最近は運動不足…
ここ2週は、
週末歩いています！
ウオーキング目的じゃなく、
実際に用事があって歩いていたので、
今後続くかどうかは微妙ですがf^_^;
先週は中目黒から不動前まで、
今週は武蔵小山から戸越銀座を通って荏原中延まで。
合わせてどれくらいの距離だろう。
そして医者のいう効果はあったのだろうか？
ん？そもそも何の効果があるんだっけ？
ダイエットかな？
けっこう痩せてきたんだけど・・・
夏の絵を
ここ数年停滞してしまっている、
夏の作品を今年こそ再開しようと考えています。
いい作品を作りたい、
残したい。
そういう意識は今でも持っていますし、
年々強くなっています。
だから今年こそ、
頑張らなくては。
ここが正念場だと思います。
具体的に作品の内容はというと、
まだ白紙なんですけどねf^_^;
海、イルカ、星空。
Camellia作品の定番で固めるのが、
今は立ち位置固めるうえで、
いちばん大事かなと思います。
